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各位老师，大家下午好！今天我演讲的题目是“幸福从心开始”。首先，请允许我将此刻的幸福先与大家一起分享。感谢学校给了我如此宝贵的成长机会，仓促间披挂上阵，临时接到通知到现在不足22千言万语不知从何谈起。作为老师的我们，除了教书育人，还要努力生活。也许我们的专业相差很大，也许我们的日子不尽相同，但我们的生活却有一个同样的目的，那就是——获得幸福，因为生活本身的目的就是获得幸福，追求幸福让我们殊途同归。我认为，教育的最高境界也是使人成为幸福者。所以在学校，如果没有幸福的老师，就很难会有幸福的学生。各位老师现在可能会想：“那我们追求的幸福是什么呢？又怎样才能获得幸福？”

的高增长却没有带来相应的国民幸福指数（骋狈贬据哈佛大学心理学家泰勒-实不相瞒，在叁年前，我就发现，虽然我通过了英语专业考试，虽然我拿到了心理咨询师证，但是这些并没有给我多大的幸福感，生活的无意义感有时让我觉得有些沮丧，个别时候心理状态也不太好。于是为了让自己好过点，我救助于自己的专业，看些相关的心理书籍，试图找到幸福的方法。我不禁问自己幸福到底是什么？它是一种情绪？就像快乐一样？还是没有痛苦？还是好运气？快乐、运气、狂喜、满足这些字眼经常被作为幸福的代名词，但是渐渐地，我发现这些情绪上的东西无法成为衡量幸福的标准，更不能成为幸福的支柱。渐渐地，我发现没有任何幸福的神奇配方，也没有什么所谓“幸福的五步法”，要想更幸福就必须从“心”开始，从真正爱自己开始。真正的幸福不应该是绝对没有不良的情绪，而是经得起困难和挫折的考验。

不要问自己怎样才能幸福，而要问自己怎样才能更幸福。于是我试着建立幸福的习惯，记录让自己幸福的瞬间；表达感激；勇于尝试；同时关注内心的感受；每天记录自己的活动以及带来的情绪体验；设定一些小目标，让自己保持一种轻度的愉悦感；让幸福成为衡量一切的标准。。。。。。刚开始的时候，我做这些会感到有些不自然，有些矫情，但坚持下来，慢慢地，我惊喜地发现自己生活发生了明显的变化，最可贵的是我变得心平气和，好像换了个视角看待周围的一切。尤其是经历了汶川大地震，我开始为“活着本身”而感激。我也从新审视了我的生活，摒弃那些不必要的束缚，坚持我喜欢的，慢慢地努力，愉快地奋斗。因为我坚信所有心理困惑都是有意义的，所有的体验对生命都是重要的&苍产蝉辫;。因为我坚信只有我们当老师的自己真正地幸福了，才能引导学生成为幸福者，才能引导学生拥有“叁德叁能”，才能成为精神和物质一起成长的人。所以，各位老师，让我们把心灵作为幸福之源，让我们把笑脸作为幸福之花，让我们一起幸福地生活吧。

以上为本人拙见，欢迎批评指正。谢谢大家，真的很感谢大家！