各位老师,大家下午好!今天我演讲的题目是“幸福从心开始”。首先,请允许我将此刻的幸福先与大家一起分享。感谢学校给了我如此宝贵的成长机会,仓促间披挂上阵,临时接到通知到现在不足22千言万语不知从何谈起。作为老师的我们,除了教书育人,还要努力生活。也许我们的专业相差很大,也许我们的日子不尽相同,但我们的生活却有一个同样的目的,那就是——获得幸福,因为生活本身的目的就是获得幸福,追求幸福让我们殊途同归。我认为,教育的最高境界也是使人成为幸福者。所以在学校,如果没有幸福的老师,就很难会有幸福的学生。各位老师现在可能会想:“那我们追求的幸福是什么呢?又怎样才能获得幸福?”
的高增长却没有带来相应的国民幸福指数(骋狈贬据哈佛大学心理学家泰勒-实不相瞒,在叁年前,我就发现,虽然我通过了英语专业考试,虽然我拿到了心理咨询师证,但是这些并没有给我多大的幸福感,生活的无意义感有时让我觉得有些沮丧,个别时候心理状态也不太好。于是为了让自己好过点,我救助于自己的专业,看些相关的心理书籍,试图找到幸福的方法。我不禁问自己幸福到底是什么?它是一种情绪?就像快乐一样?还是没有痛苦?还是好运气?快乐、运气、狂喜、满足这些字眼经常被作为幸福的代名词,但是渐渐地,我发现这些情绪上的东西无法成为衡量幸福的标准,更不能成为幸福的支柱。渐渐地,我发现没有任何幸福的神奇配方,也没有什么所谓“幸福的五步法”,要想更幸福就必须从“心”开始,从真正爱自己开始。真正的幸福不应该是绝对没有不良的情绪,而是经得起困难和挫折的考验。
不要问自己怎样才能幸福,而要问自己怎样才能更幸福。于是我试着建立幸福的习惯,记录让自己幸福的瞬间;表达感激;勇于尝试;同时关注内心的感受;每天记录自己的活动以及带来的情绪体验;设定一些小目标,让自己保持一种轻度的愉悦感;让幸福成为衡量一切的标准。。。。。。刚开始的时候,我做这些会感到有些不自然,有些矫情,但坚持下来,慢慢地,我惊喜地发现自己生活发生了明显的变化,最可贵的是我变得心平气和,好像换了个视角看待周围的一切。尤其是经历了汶川大地震,我开始为“活着本身”而感激。我也从新审视了我的生活,摒弃那些不必要的束缚,坚持我喜欢的,慢慢地努力,愉快地奋斗。因为我坚信所有心理困惑都是有意义的,所有的体验对生命都是重要的&苍产蝉辫;。因为我坚信只有我们当老师的自己真正地幸福了,才能引导学生成为幸福者,才能引导学生拥有“叁德叁能”,才能成为精神和物质一起成长的人。所以,各位老师,让我们把心灵作为幸福之源,让我们把笑脸作为幸福之花,让我们一起幸福地生活吧。
以上为本人拙见,欢迎批评指正。谢谢大家,真的很感谢大家!